Lena Judek – Klinische Psychologin – Inneres Gleichgewicht finden
LENA JUDEK
KLINISCHE PSYCHOLOGIN
ÜBER LENA
KLINISCHE PSYCHOLOGIN, WELLNESS-COACH, YOGA- UND MEDITATIONSLEHRERIN
Als Psychologin und Wellness-Coach studiere ich kontinuierlich eine Reihe von Lernressourcen wie Bücher, aktuelle wissenschaftliche Studien, Artikel, nehme Kurse und höre Podcasts. Mein Ziel ist es, informiert und mit den wirksamsten Strategien und Ressourcen ausgestattet zu sein, um meinen Patienten beste Hilfe anzubieten. Ich weiß, wie wichtig es ist, dass Ihr persönliches Wohlbefinden, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Gesundheit an erster Stelle stehen und möchte Ihnen beibringen, wie das geht.
WIE ES BEGONNEN HAT
ICH WUSSTE IMMER, DASS ICH MENSCHEN DABEI HELFEN WOLLTE, IHR BESTES POTENZIAL ZU ENTWICKELN
Nachdem ich in Hotels und in Unternehmen gearbeitet habe, wurde mir klar, dass ich Yoga, Meditation und Bewegung brauche, um mich ausgeglichen zu fühlen, sowie andere Strategien und Werkzeuge, die mir Energie, Selbstliebe und Glück geben. So begann ich nach und nach, die Richtung zu ändern und meinen Weg zu visualisieren, anderen mit Yoga, Meditation, Coaching und mit Psychologie zu helfen.
Ich glaube, dass es nichts Befriedigenderes gibt, als die Veränderungen zu beobachten und mitzuerleben, die im Laufe der Zeit dank Therapie, Mühe, Zeit und Engagement entstehen.
Ich gebe den Menschen die Werkzeuge, die sie brauchen um
LOSZULASSEN UND EINEN SINN IM LEBEN ZU FINDEN
IHRE LEISTUNG UND IHR SELBSTWERTGEFÜHL ZU OPTIMIEREN
IHRE PSYCHISCHE UND KÖRPERLICHE GESUNDHEIT, SOWIE IHR WOHLBEFINDEN ZU VERBESSERN
GESUNDE UND POSITIVE EMOTIONEN, VERHALTENSWEISEN UND BEZIEHUNGEN HERZUSTELLEN
LEBENSZITAT
“LIFE IS BRUTAL, BUT IT’S ALSO BEAUTIFUL… LIFE IS BRUTIFUL.”
- GLENNEN DOYLE MELTON
Ich habe akzeptiert, dass es irgendwann in unserem Leben Krisen geben wird und es so aussehen wird, als würde alles auseinanderfallen. Angesichts dieser Turbulenzen stehen uns zwei Möglichkeiten zur Verfügung:
1. Lassen Sie zu, dass es uns überwältigt.
2. Navigieren Sie mutig durch den herausfordernden und chaotischen Prozess der Heilung.
Durch die Therapie kann ich Ihnen helfen, das Gefühl der Hilflosigkeit und Orientierungslosigkeit zu überwinden und Sie befähigen, anhand verschiedener Techniken neue Klarheit und Zielstrebigkeit zu erreichen.