Frauen & psychische Gesundheit
Psychologische Begleitung rund um Schwangerschaft, Mutterschaft und andere bedeutende Lebensphasen.
Erkennen Sie sich wieder?
- Schwangerschaft oder die Zeit danach fühlt sich emotional überwältigend an.
- Der Rollenwechsel zur Mutter oder der Wiedereinstieg in den Beruf belastet Sie.
- Sie spüren Identitätsveränderungen, die Sie verunsichern oder fremd anfühlen.
- Der Balanceakt zwischen Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen fordert Sie.
- Erwartungen von außen oder an sich selbst erzeugen Druck und Schuldgefühle.
- Sie wünschen sich Raum für Ihre Gefühle – ohne Bewertung und ohne „funktionieren müssen“.
Wie ich Sie unterstützen kann
In der Beratung finden Sie Raum für das, was Sie gerade erleben – ob in der Schwangerschaft, nach der Geburt, in der Matrescence oder beim Wiedereinstieg in den Beruf.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche Erwartungen, Rollen und Bedürfnisse Sie belasten und was Ihnen helfen kann, wieder mehr Stabilität, Selbstfürsorge und Verbindung zu sich selbst zu entwickeln.
Wir arbeiten mit realistischen Schritten, die zu Ihrer aktuellen Lebensphase passen – ohne Druck und ohne die Erwartung, dass Sie alles allein schaffen müssen.
Mein Ansatz
Ich begleite Sie behutsam und ohne Bewertung, mit psychologischer Expertise und praxisnahen Strategien, die zu Ihrer Lebenssituation passen.
Meine Arbeit verbindet Erkenntnisse aus der Klinischen Psychologie mit evidenzbasierten Ansätzen – immer mit Blick auf Ihre Ressourcen und den Alltag, in dem Sie tatsächlich leben.
Dabei geht es nicht darum, eine „perfekte“ Mutter oder Partnerin zu sein. Vielmehr darum, Raum für Ihre Erfahrungen zu schaffen und Veränderungen zu entwickeln, die langfristig tragen.
Sie verdienen Raum für Ihre Gefühle
Psychologische Begleitung kann bereits sinnvoll sein, wenn Schwangerschaft, Mutterschaft, Identitätswandel oder der Balanceakt zwischen Familie und Beruf emotional herausfordernd werden – auch ohne „große Diagnose“.
Sie müssen Ihre Gefühle weder rechtfertigen noch einordnen können, bevor Sie sich Unterstützung suchen. Gemeinsam können wir verstehen, was gerade belastet und welche nächsten Schritte für Sie hilfreich sein könnten.
Passende Formate
Verwandte Schwerpunkte
Stress & Burnout
Wenn anhaltender Stress zur Erschöpfung wird und Sie merken, dass selbst Erholung nicht mehr richtig erholsam ist.
Niedergeschlagenheit & Depression
Wenn sich der Alltag zunehmend schwer anfühlt, Freude und Energie fehlen und Sie sich wieder mehr mit sich selbst verbunden fühlen möchten.
Sie möchten herausfinden, ob meine Begleitung zu Ihnen passt?
In einem kostenlosen 15-minütigen Kennenlerngespräch können Sie mir kurz von Ihrer Situation erzählen und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Kennenlernen buchen